Sie suchen einen Ausgleich zum stressigen Alltag? Oder Sie wollen etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun, ohne Anstrengung? Dann probieren Sie es doch mal mit Qigong.
 
Die einfachen, fließenden Bewegungen des Qigong beziehen Körper und Geist gleichermaßen mit ein.

Regelmäßig geübt führt Qigong u.a. zu einer besseren Beweglichkeit, es reguliert die Atmung und das Immunsystem und es verhilft zu äußerer und innerer Stabilität und Gelassenheit. Probieren Sie es einfach mal unverbindlich aus.
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„Qi“ wird meistens übersetzt mit „(Lebens-)Energie“. Gemeint sind damit die Kräfte, die jeder Mensch in sich hat und die uns sozusagen lebendig halten.„Gong“ bedeutet „Arbeit“ oder „beharrliches Üben“. Im Qigong trainiert man also seine Lebenskräfte.

Was bedeutet eigentlich Qigong?

Jede/r führt die Übungen so aus, wie es zum eigenen Körper und Befinden passt.
Insofern kann auch jede/r Qigong trainieren.

Für wen eigenet sich Gigong?

Mehr Infos finden Sie in diesem PDF

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